La importancia del ejercicio durante el embarazo - I
Hay varios motivos por los cuales es recomendable la práctica regular de ejercicios físicos por la mujer, durante el embarazo. Los principales son: mantenimiento del peso corporal adecuado, disminución del dolor lumbar, mantenimiento de buenas condiciones cardio-respiratorias, mejoramiento del sueño, disminución de várices y incremento de la auto estima. Además, es muy probable que el ejercicio facilite el trabajo de parto y la recuperación posterior.
posted by Nilton Arnt @ 4:11 PM
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