História da Atividade Física na Medicina – Dr Chernoviz no Brasil – IV
Além de conceitos sobre as atividades agrupadas em categorias, Chernoviz emitiu comentários específicos sobre vários exercícios e atividades físicas:
Andar:
aumentaria a contratilidade muscular, acelerando a circulação e a respiração.
Provocaria abalos em todos os órgãos brandos, favorecendo seu funcionamento. O
andar seria uma atividade bem adequado aos convalescentes, para os quais os
exercícios fortes não estariam indicados. Curiosamente, afirmava o caminhar não
serviria aos melancólicos porque permitiria a esses, concentrar-se nas suas
preocupações, aumentando assim o sofrimento.
Dançar:
para ser útil à saúde não deveria ser praticada logo depois da comida, nem em
espaço com muita concentração de praticantes. Tampouco deveria durar toda a
noite. Seria o principal exercício feminino e contribuiria ao estabelecimento
do fluxo menstrual. A dança daria aos homens que a praticassem, com intensidade
profissional, formas corporais semelhantes `as das mulheres.
Correr:
Desenvolveria os membros inferiores e o aparelho respiratório. Por ser uma
atividade muito exigente, poderia ocasionar escarros de sangue, problemas
circulatórios, cardíacos e outras complicações, além de acidentes.
Esgrimar:
seria um dos exercícios com ação mais intensa sobre músculos e órgãos diversos.
Daria expansão à cavidade torácica e expandiria a atividade pulmonar, além de
estimular a atividade visual.
posted by Nilton Arnt @ 12:11 PM
