História da Atividade Física na Medicina – Dr Chernoviz no Brasil – III
Chernoviz imaginou três categorias de exercícios:
Exercícios ativos: são aqueles em que o nosso corpo se move por si mesmo, todo
ou em parte, mas sendo sempre o único agente do movimento. Exemplos são:
caminhar, dançar, caçar, nadar, esgrimar, remar, e praticar ginásticas.
Exercícios passivos: categoria muito curiosa. Nestes exercícios não é a
contração de um ou de muitos músculos que põe em ação os outros órgãos; são
abalos provocados por uma força exterior, que determinam os movimentos de todas
as vísceras. Exemplos: andar de carruagem (charrete, aranha), andar de barco.
Exercícios mistos: estes exercícios são formados por combinações dos dois
grupos precedentes. Compõem-se de abalos dados por uma força exterior e de
esforços espontâneos. Devem por esta razão, conter as propriedades dos dois
grupos. Conforme o grupo predominante, estes exercícios serão mais ou menos
tônicos, mais ou menos estimulantes. Podem ser combinados e servir de transição
de uns a outros. O exemplo por excelência e’ a equitação.
posted by Nilton Arnt @ 10:03 AM
