História do Exercício e Saúde - China Antiga
Há cerca de 5 mil anos sacerdotes e monges Taoistas na China estabeleceram vínculos entre rituais de culto e exercícios curativos – na realidade, a maioria dos esportes, em seu início, foi vinculado a um culto. Estes exercícios obteriam a imortalidade da alma.
Os sacerdotes chineses explicavam a congestão dos órgãos
como causa de todas as doenças e tentavam cura-las através de exercícios de
respiração denominados Kung-Fu. Existe uma grande similaridade entre estes
exercícios e a Ginástica Sueca Ling que apareceu no princípio do século XIX.
Até hoje os exercícios Kung-Fu são tidos em alta consideração na China.
Mais tarde, cerca de 200 anos a.c., aparece um sistema de
exercícios chamado Tai Chi Chuan formado por um conjunto de movimentos suaves.
Hoje está demonstrado que este sistema diminui a incidência de quedas em
anciãos.
Exercícios respiratórios
e de outros tipos foram vinculados à saúde também em outras culturas antigas
como a Hindu, a Persa e a Egípcia.
posted by Nilton Arnt @ 5:18 PM
