La importancia del ejercico durante el embarazo - III
Antes de iniciar cualquier programa de ejercicios en el embarazo es necesario tener una opinión médica especializada para asegurarse que la embarazada está libre de riesgos adicionales de lesiones y complicaciones. Una mujer que no se ha ejercitado previamente debe desarrollar sus actividades físicas inicialmente con baja intensidad, introduciendo incrementos en forma gradual. A su vez, una embarazada acostumbrada a practicar ejercicios, apenas necesita introducir algunas modificaciones en su programa habitual de entrenamiento.
posted by Nilton Arnt @ 5:23 AM
